050 33 42 85

Ma - vrij  (8u30 - 17u)

BEZOEK ONS

Moerkerkse Steenweg 188A

8310, Sint Kruis (Brugge) 

Sports | Well-being | Vitality
  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle
  • LinkedIn - White Circle

© 2019, Amitabha BVBA. 

Vind          onze algemene voorwaarden

SOCIAL 

DIGITAL DETOX

Van digitale stress naar digitale efficiëntie!


Digitale werkmiddelen zoals smartphone, laptop, tablet,… Ze zijn niet meer weg te denken, zowel privé als professioneel. De evolutie van technologie stelt de mens in staat om meer informatie toe te krijgen in kortere tijd.


De toenemende snelheid waarmee informatie aan onze medewerkers wordt voorgeschoteld kan aanleiding geven tot:

  • Informatie overload en stress

  • Lagere productiviteit en inefficiëntie

  • Afleiding van het échte werk

  • Impact op veiligheidsgedrag door verminderde concentratie en focus

  • Verhoogd ziekteverzuim door o.a. burn-out

 

Hoe kan je er iets aan doen?
Gedrags- en cultuurverandering zijn essentieel als je het gebruik van digitale werkmiddelen wil optimaliseren bij een gebruiker en/of binnen een bedrijf. De workshop Digital Detox voorziet een aanbod uit voor bedrijven en teams die hun productiviteit willen verhogen door optimaler en efficiënter om te gaan met digitale werkmiddelen en technologie.

 

HEALTHY FOOD: WAT MOET JE (W)ETEN? 

Op een zeer interactieve en geanimeerde wijze maakt onze voedingsexperte een onderscheid tussen wetenschappelijk gefundeerde leefstijladviezen enerzijds en de vele voedingshypes anderzijds. 

Tijdens deze workshop kan je tevens aan elke medewerker de kans geven zijn/haar metabole leeftijd, gewicht en vetpercentage te laten meten door middel van lichaamsscreening. De gegevens vanuit de screenings kunnen indien gewenst aangewend worden om doelstellingen te formuleren binnen het gezondheidsbeleid van uw organisatie.

STOPPEN MET ROKEN

Stoppen met roken is niet makkelijk. De meeste rokers hebben het al vaker gedaan. Zeven op tien zegt dat ze graag zouden stoppen, maar twijfelen en stellen het uit om eraan beginnen. Of je verliest je zelfvertrouwen door te hervallen. Onze tabakologe gaat op een professionele manier te werk op maat van de doelgroep. De onderwerpen die aan bod komen:

  • Roken: de misverstanden en weetjes rond verslaving

  • Passief roken: wat kan je eraan doen?

  • Motivatie en voordelen van stoppen met roken

  • Welke hulpmiddelen bestaan er?

  • Waar kan je hulp vinden om je te ondersteunen?

  • Hoe je voorbereiden op een rookstop?

  • Hoe herval voorkomen

 

ZELFVERDEDIGING

Zelfs als je systematisch voorzorgsmaatregelen neemt, dan nog is er geen garantie dat je geweld steeds kan vermijden. In deze workshop leren de deelnemers een stevig basis om zich fysiek te verdedigen tegen de meest voorkomende aanvallen. Alle onontbeerlijke aspecten komen aan bod, waaronder:

  • Wat is wettige zelfverdediging? 

  • Psychologische aspecten.

  • De drie standaard aanvalstactieken en hoe ze te aan te pakken.


Na de workshop hebben de deelnemers een concreet en accuraat beeld van hoe geweld in zijn werk gaat en wat ze er op een praktische manier aan kunnen doen.