BURN-OUT PROGRAMMA
Als je chronisch vermoeid bent, meten wij met onze software en E-health op het moment dat jij stilzit in je stoel dat je lichaam soms dezelfde stressactiviteit heeft als iemand die buiten aan het lopen is. En dat de hele dag door. Kun je voorstellen hoe moe je dan moet zijn? De BioCheck-app laat je herstelvermogen in rust en de belastbaarheid zien. Daarbij berekent en begeleidt de app op welk niveau je moet trainen waarbij je lichaam het meest in balans is. Tot slot leer en meet je hoe je na (in)spanning kan ontspannen door middel van de juiste ademhaling. Wij bieden hiermee een methode die je lichaam weer in balans brengt en de belastbaarheid duurzaam herstelt.
Waarom BioCheck?
LEER DE JUISTE ADEMHALING
Je leert weer te ademen zoals dat oorspronkelijk is bedoeld en we als baby van nature deden. Dit ter verbetering van jouw herstelvermogen in rust en daarmee jouw belastbaarheid. Daarnaast is een fysisch juiste ademhaling belangrijk om de zuurtegraad van het lichaam op peil te houden, zodat je o.a. minder kwetsbaar bent voor ontstekingen, bacteriën, schimmels en virussen.
TRAINEN BINNEN JE BELASTBAARHEID
Conditietraining met de app aan de hand van ons Chronisch Vermoeidheids Programma (CVP) gebaseerd op jouw dagelijks gemeten niveau van belastbaarheid, ondersteund met extra zuurstof.
INZICHT IN JE DAGELIJKSE BELASTBAARHEID
Iedere ochtend na het ontwaken, maar voor het opstaan, doe je een ZeroCheck-meting van 6 minuten met de app, terwijl je de ademoefening doet. Hiermee wordt dagelijks inzicht verkregen in jouw stressniveau en mate van herstel door middel van realtimemonitoring van jouw hartslag, ademhaling en de hartslagvariabiliteit (HRV). Hiermee leer je luisteren naar je lichaam.
Hieronder staan onze verschillende programma's uitgewerkt. Wil je een programma op maat? Neem dan contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken.
Vitaliteitsprogramma
26 weken BioCheck app + platform
Fysieke intake met o.a. rustmeting, stressmeting en inspanningstest
1x pw trainen bij BioCheck voor 26 weken met extra zuurstof
Ademtherapie bij BioCheck
Begeleiding zowel bij Amitabha als online
Zelfstandig tot 2x pw trainen o.b.v. de app
Inzicht in herstel, stress en gedrag
Hartslagband en elektrodengel
Online cursus
Instructievideo's
Herstelprogramma
18 weken BioCheck app + platform
Fysieke intake met o.a. rustmeting, stressmeting en inspanningstest
3x pw trainen bij BioCheck voor 18 weken met extra zuurstof
Ademtherapie bij BioCheck
Begeleiding zowel bij Amitabha als online
Inzicht in herstel, stress en gedrag
Hartslagband en elektrodengel
Online cursus
Instructievideo's
Fysieke eindmeting
