Wanneer u onvoldoende herstelt in rust, put u uw energievoorraden uit. Met burn-out of (chronische) vermoeidheid tot gevolg. Dit herstelprogramma gaat mensen die uitvallen actief gaan begeleiden. Concreet gaan we het herstelvermogen in kaart brengen. Hoe doen we dit?

​

• Persoonlijk intakegesprek om de persoon te leren kennen

• Rust- en stressmeting geven inzicht in hoe die persoon reageert op stress

• VO2max & hartslagzones geven de persoonlijke grenzen aan

​

Aan de hand van deze gegevens kunnen we een gepast programma adviseren die het best bij die persoon past. Dat programma bestaat enerzijds uit cardiotraining binnen de zones van ideale belastbaarheid en anderzijds uit ademtherapie in rust. Op het moment dat u goed in staat bent om te herstellen, is mentale begeleiding ook veel effectiever.

​

Contacteer ons gerust voor meer info.